Extraño escribir

¡HOLA!

¿Cómo están Lovatics y lectores? La verdad es que extraño escribir mis opiniones personales y estar al día con las frases de Demi. Hace una semana inicié mi segundo año de Universidad y como ven... no he tenido tiempo para actualizar mis entradas.

Escribo esto rapidísimo solo para disculparme u.u por lo pronto puedo decirles que quizá hoy suba la frase del día y los días que me he perdido, los retomaré hasta el año siguiente y así será con los días en los que no haga entrada, de esta manera el blog durará un poco más de lo que tenía pensado.

Espero que estén bien :) ¡SALUDOS & UN BESO! :*

03 Febrero

Demi nos dice:

"Mi único consejo es que estés alerta, escuches con atención y pidas ayuda si lo necesitas".

-Judy Blume

Sigue evolucionando, sigue creciendo, sigue fracasando, sigue cometiendo errores, enamorándote, que tu corazón se haga pedazos, crece con esa experiencia, repítela si es necesario. Todo por lo que pasamos nos hace sentir más vivos, más vibrantes, más jubilosos. No permitas que el miedo o la vergüenza te derroten, sigue adelante, sigue viviendo.

Meta: Enfréntate hoy a cada uno de tus miedos. Piensa en algo difícil que te ocurrió, en lo que aprendiste de ello y cómo te hizo más fuerte.

Opinion personal:

A lo largo de mi corta vida he cometido tantos errores que los dedos no me alcanzarían para contarlos. Sin embargo, somos humanos y todos los cometemos. Si bien esa razón no es una excusa, es verdadera.

Me he caído muchas veces, pero también me he levantado. He aprendido que no podemos huir de nuestras experiencias. Por alguna razón nos suceden las cosas y tenemos que aprender de ellas.

He afrontado mis miedos y algunos los he superado, otros no, pero continúo creciendo. No permito asustarme con tanta facilidad o me derrumbo en cualquier momento. Me he convertido en una chica fuerte y capaz de enfrentar lo que se me ponga enfrente.

Cada uno de nosotros afronta sus problemas de acuerdo a sus experiencias de vida. No tengas miedo y sé valiente. Recuerda que siempre hay algo que aprender, sea bueno o malo. 

27 Enero

Demi nos dice:

Hay una diferencia entre aferrarse al pasado o aprender de él. Lo hecho, hecho está, y es importante no quedarse atrapado, porque no puedes cambiar lo que sucedió. Pero al mismo tiempo debes ser consciente del pasado para aprender de tus éxitos y de tus fracasos. Aunque el futuro nos ilusione, lo único que tenemos de momento es el presente, por lo que debemos cuidarlo y amarlo.

Meta: Haz un esfuerzo consciente por vivir el presente. Cuando te des cuenta de que te obsesionas con el pasado o con el futuro, recuerda que ahora estás exactamente donde tienes que estar.

Opinión personal:

Hasta apenas unos meses me seguía obsesionando con el pasado y ¡DIOS!, que fastidio. Llegó un punto en el que sentía que estaba enfrascada y que seguía igual, entonces me di cuenta de que el mundo seguía girando y que necesitaba seguir adelante. 

Actualmente estoy donde debo estar y me siento muy contenta de dejar el pasado atrás. Aprendí de mis errores y espero no volver a cometerlos. Me costó mucho trabajo salir de donde estaba para que todo mi esfuerzo haya sido en vano.

Ahora intento pensar hacia adelante, hacia el futuro. Sé que cosas buenas están por venir y estoy ansiosa. Le agradezco a Dios por darme otro día más de vida para reintentarme y compartir mi historia en este blog.

26 Enero

Demi nos dice:

"Hazlo lo mejor que puedas, tómate un descanso y canta una canción".

-Blancanieves

Haz siempre lo mejor que puedas. Tómate el tiempo que necesites y encuentra algo que te proporcione alegría. Para mí es cantar. Cuando canto o toco música, siento un gran alivio interior. Si te apasionan los deportes, ¡sal a jugar! Si trabajas demasiado, prueba la meditación o el yoga. Lo importante es que nos cuidemos.

Meta: Canta hoy en voz alta. Diviértete o baila. Haz lo que te haga sentir bien. ¡Te lo mereces!

Opinión personal:

Soy de esas personas que le encanta hacer todo "perfecto", a tal punto que me estreso o a veces llego a enfermar. Cuando nos dejan un trabajo en la universidad, intento dar lo mejor de mí. En ocasiones funciona y digo: "Ya he hecho demasiado, Dios sabe cuanto me he esforzado". 

Generalmente trato de ser positiva, y cuando siento que el mundo se me viene encima, me pongo a bailar. He bailado desde que tengo memoria. Me gusta mucho bailar hip-hop y cuando tengo tiempo, me pongo a bailar como loca en mi cuarto. ¡Vaya terapia!, pero me funciona. Después de una sesión de twerk, me siento más tranquila y relajada. Así es como mi mente se despeja un rato para poder rendir un poquito más.

Esfuérzate, da siempre lo mejor de ti y estoy segura que los resultados serán mejores de los esperados. Créeme, lo sé por experiencia.

25 Enero

Demi nos dice:

"Esfuérzate no por tener éxito, sino más bien por ser valioso".

-Albert Einstein

Es muy fácil aferrarse a la idea de conseguir el éxito, el dinero y la fama. Si ese es el reconocimiento que buscas en la vida, no te va a durar, porque no es algo real. Estamos aquí para servir, para ser valiosos y para ayudar a los demás de nuestra manera personal y única. El éxito no define quien tú eres; simplemente nos recuerda lo que podemos lograr.

Meta: Piensa en lo que te importa y asegúrate de que lo haces por las razones correctas y no para complacer a tu ego. Asegúrate de que tus intenciones son las mejores para ti.

Opinión personal:

Muchos de nosotros creemos que el dinero y el poder es lo mejor que podríamos tener en la vida, lo cierto es que, y cito a Tris, de Divergente: "Aquellos que quieren poder, viven con el miedo de perderlo".

Es bueno buscar el éxito personal y profesional, pero debemos tener en cuenta que el éxito profesional y económico es efímero, mientras que el éxito personal quedará con nosotros a lo largo de nuestra vida porque estaremos orgullosos de mirar atrás y darnos cuenta todo lo que hemos luchado para llegar a donde estemos.

Hay que fijarnos metas, siempre y cuando sean realistas y con buenas intenciones. Nunca busquemos pisotear a otros, porque todo lo que hacemos tiene consecuencias. No alimentes tu ego con vanidad y ambición.

24 Enero

Demi nos dice:

"Nuestros secretos nos pueden enfermar".

-Desconocido

Nuestros secretos pueden ser muy tóxicos y ni siquiera nos damos cuenta. Tuve que aprender que guardarme las cosas era uno de los motivos por los que necesitaba el alcohol u otras drogas, para esconderme de mí misma. Cuando empecé a expresarme abiertamente, comencé a curarme. El poder hablar y expresar cómo me siento, me ayudan a aliviar el gran peso que llevo encima.

Meta: Comparte algo que has estado ocultando con un amigo íntimo o con un miembro de tu familia. Verás que te sentirás mejor.

Opinión personal:

Como cualquier persona, también tengo mis secretos. Esas cosas que jamás he contado ni a mis mejores amigas. Temo ser juzgada y no es algo que me quite el sueño, porque considero que todos los seres humanos tenemos un secreto que no nos atrevemos a divulgar por temor a las consecuencias. Puedo decir que ese secreto me acompañará a la tumba porque no es algo que afecte a los demás, es algo muy íntimo y es mejor reservarlo solo para mí. Vaya, no es que esté sufriendo depresión o alguna enfermedad mental o física, es algo muy personal.

Afortunadamente puedo decir que nunca he sufrido de algún trastorno alimenticio o abusado de alcohol o drogas. Éstas últimas nunca han sido de mi agrado y hasta el momento solo he probado alcohol y créanme, no es la gran cosa. En mi familia he visto a personas destruirse por el alcohol, por lo que ellos han sido un ejemplo para mí, quiero decir, un ejemplo que no debo seguir. 

Pero si tu tienes un secreto que sabes que te está destruyendo poco a poco, compártelo. No temas ser juzgada-como yo- busca ayuda o acércate a tus familiares y amigos. Estoy segura de que ellos te tenderán la mano y buscarán una solución a tu problema.

23 Enero

Demi nos dice:

"La imperfección es belleza, la locura genialidad y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido".

-Marilyn Monroe

No supe que era bipolar hasta que comencé mi tratamiento. Fue entonces que me enteré que el trastorno bipolar es una enfermedad mental. Como es algo que yo misma no puedo controlar, tuve que pedir ayuda, de lo cual me avergüenzo. Todo el mundo lleva su carga, puede ser algo simple como el acné o algo tan serio como una enfermedad mental, pero cuando piensas que cada uno de nosotros tiene que librar sus propias batallas, descubres que debemos unirnos para ayudarnos.

Meta: No importa cuán pequeño sea un problema, sé atenta, busca apoyo para lo que tú o alguna amiga atraviesan.

Opinión personal:

Es muy cierto que cada quien libra sus propias batallas, sus propios demonios. Si necesitamos ayuda, debemos alzar la voz. Eso no nos hace débiles, al contrario, nos convierte en personas valientes. Yo en muchas ocasiones he necesitado de un abrazo, de un consejo y afortunadamente mis amigos han estado ahí para escucharme, claro que, mis problemas no son muy graves pero para mí es de mucha ayuda cuando no estoy pasando por un buen momento.

Si tu sufres de alguna enfermedad o simplemente no te sientes seguro de afrontar tus problemas por tu cuenta (RECUERDA QUE ESO NO TE HACE DÉBIL NI MUCHO MENOS), busca ayuda. Aunque pienses que tus problemas no tienen solución, vuelve a pensarlo porque lo único que no tiene solución es la muerte.

Si conoces de alguien que necesita ayuda, proporciónala o busca la manera de que sus problemas no la sigan afectando. Se valiente. Se fuerte.

22 Enero

Demi nos dice:

No somos robots. Lo que nos hace excepcionales como seres humanos es que tenemos la capacidad de sentir muchas emociones a la vez. A pesar de que en ocasiones puede resultar abrumador, sigue siendo asombroso lo que nuestros cuerpos pueden hacer. A veces me he reído o he llorado de la risa. De cualquier manera, las emociones no son una señal de debilidad, sino una señal de fortaleza y pasión.

Meta: Ve una película que te haga reír o escucha una canción que te haga llorar. Acepta tus emociones y siéntete orgullosa de tus sentimientos.

Opinión personal:

Esto es algo que he aprendido a hacer los últimos meses. He estado apreciando a mi familia y a mis amigos. ¿Han reído hasta el punto de llorar? ¿Se han sentido felices por haber logrado algo importante? ¿Han llorado por ver una película o escuchado una canción? Si lo has hecho, quiere decir que respetas tus emociones. No tiene nada de malo sentirte orgulloso de tus sentimientos y reflejarlos en el momento, por el contrario, eso te hace ver más humano.

Siéntete libre de reír, llorar, gritar, enojarte. Son TUS emociones y nadie puede quitártelas. Acepta tus emociones, vive con ellas y respétalas.

Yo aprendí a hacer eso y créanme, no me arrepiento. Puedo decir que soy feliz con lo que tengo y lo que soy.

21 Enero

Demi nos dice:

"La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza de hoy".

-Corrie Ten Boom

Me da la impresión de que a veces la gente piensa que el preocuparse es algo productivo. La preocupación absorbe toda la energía y el gozo de lo que haces. Preocuparse está en la naturaleza humana pero cuando lo hacemos constantemente, nos buscamos más problemas. Tal vez te mantiene ocupada, pero te aseguro que no conduce a ninguna parte.

Meta: La próxima vez que algo te preocupe, recuerda que no siempre está bajo tu control. En lugar de preocuparte, haz cosas prácticas, como preparar un presupuesto u organizar una agenda. Deja a un lado el estrés, porque no te ayudará a cambiar nada.

Opinión personal:

Yo he pasado muchas veces por esa situación. Me preocupo demasiado que en ocasiones olvido lo fundamental. Así que he optado que cuando me sienta así, me relaje y no piense en ello y me dedico a escuchar música o bailar por un rato para que mi mente tenga un descanso; aunque el problema/ preocupación siga ahí, empiezo por ocuparme por cosas que si puedo controlar. Lo demás, si es que no pueda hacer mas que esperar, lo dejo en manos de Dios.

Si te sientes preocupado, relájate. Siempre hay una forma de resolver las cosas que te tienen estresado. Lo único que conseguirás será enfermarte o que surjan otras preocupaciones. Enfócate en cosas que necesitan tu atención y distráete por un momento.

2O Enero

Demi nos dice:

Escucha esa vocecita interior, como la de un padre amoroso o la de un buen amigo. Esa es la parte verdadera de tu alma, la clave de tu felicidad. A veces los pensamientos, los miedos o las voces de otras personas son tan fuertes que nos impiden oír nuestra propia voz. Haz lo que tengas que hacer para recuperar el contacto contigo misma.

Meta: En el día de hoy, haz lo que te dicte el corazón.

Opinión personal:

Esto me recuerda- y tengo que decirlo porque es en serio- a una canción de Camp Rock, "I Gotta Find You". Específicamente a una parte que dice: " [...] you're the voice I hear inside my head, the reason why I'm singing [...]". De alguna manera cuando sientas que los demás empiezan a meterse en tu vida y cuando intentan manipularte, es ahí cuando debes hacerte escuchar y ponerles un alto. Es tu vida, son tus decisiones y eres consciente de lo que es bueno o malo para ti.

Claro está que, si son tus verdaderos amigos o familiares muy allegados a ti, debes escucharlos y prestarles atención, porque ellos al igual que tu, se preocupan por lo que pueda pasarte. Es cuestión de que marques tus límites y reconozcas si de verdad te estas equivocando o sientes que tus decisiones están yendo por un buen camino.

No pierdas el contacto con la realidad ni mucho menos, el contacto contigo mismo. Sigue tus instintos, pero sé precavido.

19 Enero

Demi nos dice:

"La forma más común de que las personas renuncien a su poder es pensar que no tienen ninguno".

-Alice Walker

Cuando permites que la gente te destruya, que te diga que no tienes nada que ofrecer, básicamente te rindes, le das permiso para meterse en tu vida. Nadie tiene derecho a quitarte tu poder: es tuyo y solo tuyo.

Meta: Alza tu voz. Grita en lo que crees con todas tus fuerzas. No permitas que nadie te acalle.

Opinión personal:

Lamento haber ausentado un par de días, tenía un par de asuntos que atender. Espero no haberme perdido de mucho...

El día de hoy Demi nos invita a no aceptar la negatividad. Esas palabras que te hacen sentir menos o humillado, no dejes que entren a tu corazón e influyan en tu vida. Conserva y lleva contigo las palabras que te dan ánimos, esas son las palabras que te levantarán cuando estés decaído.

Nadie, nadie tiene porque menospreciarte. Eres valioso tal y como eres.

18 Enero

Demi nos dice:

No creo en las coincidencias. Creo que las cosas suceden como deben suceder. Cuando realmente examinas y evalúas las experiencias que has tenido, ves que muchas son el resultado directo de tus acciones y de tus pensamientos.

Meta: No luches o trates de escapar de un acontecimiento inesperado. Con el tiempo, y a su manera, puede que tu vida mejore de alguna forma.

Opinión personal:

Tal cual y como Demi nos dice, las cosas suceden como deben suceder. Considero que muchas cosas que me han pasado son consecuencia de lo que le he pedido a Dios o por mis acciones y estoy agradecida por ello. No debemos culpar a nadie por lo que nos suceda, ya sea bueno o malo. Es nuestra vida y las experiencias por las que hemos tenido que pasar tienen un propósito, y yo creo firmemente en ello.

Recuerda que por mucho que no desees enfrentar algo que implique un cambio, tienes que enfrentarte a ello porque SIEMPRE, SIEMPRE traerá cosas positivas. Dios no pone en nuestro camino algo que no podamos enfrentar. Sé valiente y vive tu día a día.

15 Enero

Demi nos dice:

"Mi madre siempre me decía que si no puedes encontrar una razón para vivir, más te vale encontrarla para morir".

-TUPAC

Cada uno de nosotros tiene un propósito en esta hermosa Tierra. Lo que decidimos hacer con nuestra vida y cómo hacerlo depende de nosotros. Lo más importante es tener un objetivo, algo en lo que creer, que ilumine y te conecte con el propósito de tu vida.

Meta: Encuentra algo en la vida que te haga levantar todas las mañanas y continúa haciéndolo. Lucha por las cosas en las que crees.

Opinión personal:

En lo personal, este año decidí comenzar este blog porque me reconecta con mi ídolo: Demi Lovato. Siento que ella es un gran ejemplo a seguir. Es una guerrera, una luchadora. Ella ha formado parte de mi vida desde que tengo 14 años y hasta hora, la sigo admirando como si fuera el primer día.

Puedo decir que orgullosamente soy Lovatic y en ella he encontrado un refugio. Su música me ayuda en un mal día, me alegra cuando estoy triste y su historia me hace reflexionar sobre MI propósito en esta Tierra. Quizá no sea mucho tener un blog, pero tal vez alguien lea mis opiniones y lo que Demi nos dice en su libro "Staying Strong: 365 días al año" y su día mejore.

Demi es una de las razones por las que me levanto todos los días. Suena descabellado, pero así es. Todos los días me levanto, leo la frase y la meta del día en su libro y me dedico a traspasarlo a español junto con una opinión personal. Repito, no es mucho, pero a mí me ayuda hacer esto. 

GRACIAS DEMI :)

14 Enero

Demi nos dice:

"No importa lo que alguien nace, si no en lo que llega a ser."

-J.K. Rowling

Todos y cada uno de nosotros comenzamos nuestro historia de modo diferente. Nuestras vidas empiezan en distintos lugares, pero cuando ponemos nuestros corazones y nuestras mentes en lo que nos apasiona, no hay nada que nos detenga. La recompensa y el éxito se miden por lo mucho que lo intentas y lo mucho que recibes.

Meta: Siéntete orgullosa de quién eres y de dónde vienes. Pon tu anhelo hacia dónde quieres llegar y lo que quieres ser.

Opinión personal:

Por alguna razón tenemos a la familia que tenemos y Dios nos dio esta vida por un propósito. Nunca debes avergonzarte de dónde vienes o de quién eres, porque por esa razón eres especial. No hay nadie en este mundo igual a ti. Tu has vivido distintas experiencias que te han llevado a ser como eres, así que debes sentirte orgulloso de ti mismo y de las cosas que has logrado.

Nunca olvides que tienes que ser agradecido y humilde, no porque hayas nacido en "cuna de oro" quiere decir que seas superior a los demás. Recuerda que eso no te hace mejor persona. No hay nada más hermoso en este mundo que una persona humilde.

13 Enero

Demi nos dice:

A través de los años he tenido que aprender a ser mi mejor amiga. Hubo muchas noches en las que me quedé dormida llorando, sola, triste, inmersa en mis penas. Con el tiempo descubrí que tenía que aprender a consolarme yo misma, a vencer el dolor. Es un proceso que todavía estoy aprendiendo, pero cada día lo logro más. Puedo decir sinceramente que ahora soy mi mejor amiga.

Meta: Trátate como tratarías a tu mejor amiga. Te mereces el mismo cariño que das a otros.

Opinión personal:

Esta es una de las cosas más difíciles que a cualquiera nos tocaría enfrentar: tratarnos como trataríamos a nuestros mejores amigos. Es muy fácil decirlo y muy complicado lograrlo, más no imposible. 

Yo también he llorado, desconsolada sin nadie a mi lado. He sufrido "en silencio" entre las paredes del baño y sobre mi almohada de los Jonas Brothers. Y esas lagrimas han valido la pena, todas y cada una, porque he aprendido que antes de ofrecerle mi amistad a alguien o incluso antes de emprender una relación sentimental, es importante quererse a uno mismo. Respetarte para poder respetar. Amarte para poder amar. Suena trillado, lo se, pero es MUY cierto.

Los amigos son importantes, pero también reconectarte con tu "yo" interior y esa voz que vive dentro de ti, es muy valioso. Apreciar tus emociones, tus pensamientos, tu personalidad, forma parte de ese proceso de tratarte como tu mejor amigo o amiga. 

Obviamente no es algo que harás de un día para otro, así que empieza desde hoy y considérate tu BFF (Best Friend Forever).

1O Enero

Demi nos dice:

Yo solía huir de mis sentimientos, especialmente cuando algo me molestaba, me dolía o me hacía sentir incómoda. Con el tiempo aprendí a aceptarlos. Ahora sé que primero debo reconocer y aceptar mis sentimientos. Son parte de mí y, por lo tanto, son hermosos y válidos.

Meta: Elige un sentimiento que te produzca miedo o vergüenza. Puedes sentir miedo, resentimiento o tristeza, siempre y cuando no dejes que ese sentimiento sea lo que te defina. Acepta tus emociones y recuerda que todas son valiosas.

Opinión personal:

Esta frase me fascina. Es como un mantra para mí. Ya había escuchado algo similar, pero no en una frase como tal. Cuando me sentía triste y tenía ganas de llorar, reprimía ese sentimiento y me lo tragaba. Llegado el momento en que ya no podía soportar más, las crisis eran desastrosas a tal grado que no sabía cómo controlarme. Alguien me dijo que necesitaba sentir en el momento lo que sentía, -válgase la redundancia- permitirme sentir. Porque somos humanos y como tales, tenemos sentimientos. 

Si quieres llorar, llora todo lo que quieras. Si quieres reír, ríete hasta que las lágrimas salgan. Si quieres gritar, grita a todo pulmón. Y como dice Demi, "[...] siempre y cuando no dejes que ese sentimiento te defina".

Tus sentimientos son reales, verdaderos y son valiosos. Intenta y sobre todo, permítete sentirte como quieras en el momento que quieras. Recuerda que reprimir ese sentir luego trae malas consecuencias. No tengas miedo, todos lloramos o sonreímos alguna vez en la vida. Si comienzas a dejar que esos sentimientos fluyan en ti en el momento correcto, te sentirás diferente y en confianza contigo mismo.