06 Febrero

Demi nos dice:

Una cicatriz es el símbolo de haber experimentado algo profundo. Algunos tenemos cicatrices físicas que podemos ver, y cuando nos fijamos en ellas nos recuerdan el duro viaje que hemos atravesado. Para muchos, las cicatrices son invisibles, metáforas de una batalla en la que luchamos y vencimos.

Meta: Reflexiona sobre tus cicatrices y cómo te ayudaron a mejorar tu vida.

Opinión personal:

Todo ser humano tiene sus batallas y por ende, sus cicatrices. Me declaro una guerrera. En mi vida han pasado tantas cosas, he llorado, he sufrido. Pero también he sonreído y he aprendido mucho. Tengo cicatrices internas, esas cicatrices que son provocadas por experiencias de la vida, que nadie más excepto por mí, las puede ver. La clase de cicatrices que estarán siempre conmigo, recordando por lo que he atravesado, las que jamás me dejaran rendirme.

Se que tu tienes una cicatriz. Si es física, acaríciala y recuerda lo que te ha llevado hasta ahí. Si es invisible, cierra los ojos y agradécela. Rememora las experiencias vividas.

05 Febrero

Demi nos dice:

"Aunque la noche traiga el llanto, la mañana traerá la alegría"

-Salmo 30:5

A veces tenemos que llorar para dejar paso a la alegría más profunda. En tiempos difíciles, experimenta el sentimiento de tristeza. Deja que corran tus lágrimas sabiendo que pasarán y que algo maravilloso vendrá hacia tí.

Meta: Si te sientes triste, piensa que la alegría, sin duda, no tardará en llegar. Recuerda que siempre es oscuro antes del amanecer.

Opinión personal:

Llorar es algo muy natural en el ser humano, no tiene nada de malo. Soy de esas personas que llora por cualquier cosa y aunque he aprendido a controlarme, en ocasiones cuando estoy a punto de dormirme, me permito llorar. Saco todas esas lágrimas que se han acumulado hasta que me duermo, con la seguridad de que mañana será otro día, un día nuevo y con otras oportunidades.

Por muy malo que sea un día, recuerda que existe un mañana y que solo depende de nosotros cómo lo viviremos. Respira y sé fuerte.

04 Febrero

Demi nos dice:

Trato de empezar cada día haciendo las cosas que más ansiedad me producen, porque me siento más fuerte y con más energía según transcurre el día. Cuando resolvemos nuestras preocupaciones o ansiedades, somos libres para dedicarnos a cosas mejores.

Meta: Resuelve todo lo que tengas pendiente, no importa lo que sea. Te garantizo que te quitarás un peso de encima.

Opinión personal:

Lamento no haber estado aquí los últimos dos días, tuve unos asuntos que atender. Por otro lado, me alegra estar de vuelta en blogger y el día de hoy Demi nos anima a resolver esos asuntos que hemos dejado pendientes por una u otra razón.

Te quitas un peso de encima cuando los resuelves, porque dejas de estar preocupada y eres libre de hacer cosas que te hacen feliz.

Prioriza tus actividades y te darás cuenta que tu vida se vuelve más sencilla.

01 Febrero

Demi nos dice:

Cosechas lo que siembras. Si das energía positiva, recibirás lo mismo. Es increíble cómo el amor calma cualquier situación. Aún cuando otras personas se comportan de manera tóxica o dañina, cuando respondes con amor y compasión la transformación es asombrosa. Sea cual sea el resultado, podrás dormir por la noche sabiendo que has actuado correctamente, y eso es todo lo que puedes controlar.

Meta: Lleva tu corazón de la mano y deja que el mundo sepa cuánto amor hay en tu interior. Abraza y haz sonreír a muchas personas.

Opinión personal:

El amor es capaz de cambiar la vida de una persona. Cuando tratas con amor a una persona que te devuelve lo contrario, verás como van las cosas. Es como dar golpe con guante blanco y no es por ser hipócrita, más bien lo haces porque es lo que deseas hacer. Porque tú así lo quieres.

No puedes lograr que una persona cambie con amor si esa persona verdaderamente no lo desea así. Pero como Demi nos dice, al menos puedes dormir tranquilo por las noches a sabiendas de que hiciste todo lo posible, todo lo que estuvo a tu alcance para ayudarlo.

Muchas personas dicen que el amor no es suficiente y aunque quizá no lo sea así para todos, al menos para mí si lo es. No puedes comprar el amor por mucho que lo desees. El amor es un sentimiento puro y sincero. Cuando le muestras al mundo las cosas que se pueden lograr con amor, lo demás se vuelve sencillo y recibes lo mismo.

29 Enero

Demi nos dice:

"Las personas religiosas tienen miedo de ir al infierno, pero las personas espirituales son las que han estado en el infierno y no quieren volver".

-Anónimo

Andar con cuidado, tratando de no ofender a nadie, es una pérdida de tiempo. Es fácil enrollarse de tal manera, al tratar de complacer a otros, que llegamos a olvidarnos de nosotros mismo. Ni vas a ser perfecta ni todos tienen que quererte. Es mucho más gratificante y útil limitarte a vivir tu vida y aprender de tus errores para no cometerlos de nuevo.

Meta: Sé la personas que eres y no permitas que nadie cambie tu carácter.

Opinión personal:

Para mi mala suerte, nunca soy prudente. Termino diciendo cosas que no debía decir y por consiguiente, algunas personas se ofenden. ¡Dios! Es muy complicado complacer a todos. Así que intento ser coherente con mis pensamientos y mis palabras para no sonar grosera. Algunas veces funciona, otras no. Pero Demi tiene razón, no vamos a ser perfectos y debemos limitarnos al día a día.

Si tu eres de esas personas imprudentes-como yo- intenta pensar antes de hablar. Debes expresar lo que sientes en forma clara y pacífica.

28 Enero

Demi nos dice:

"Quiero llegar a envejecer sin cirugías plásticas. Quiero tener el valor de ser fiel a mi rostro".

-Marilyn Monroe

No siempre nos sentimos cómodos con nuestro cuerpo. Tenemos días en que nuestro cutis se ve bien, tampoco nuestro cabello, nos sentimos gordas o ninguna ropa nos queda bien. Todo el mundo se siente así de vez en cuando. Necesitarás valor para amarte tal y como eres.

Meta: Descubre lo saludable que es no autocriticarse. Tu cuerpo es un regalo, por lo tanto debes sentirte agradecida y apreciarlo.

Opinión personal:

Soy de esas personas que algunas veces no está de acuerdo con su cabello, su cuerpo o con la ropa que uso. Esos días son feos porque entonces todo sale mal. Supongo que eso se debe a que no me siento cómoda y las cosas que hago en el día, no las hago como debería.

Hay días en los que amo mi cabello teñido de rojo y otros días en los que por más que me peino, ningún peinado me gusta. Aprecio esos días en los que amo mi cabello porque lo acaricio y le digo lo mucho que me gusta. Es un poco loco, pero es como hablar conmigo misma.

Hay días en los que me siento gorda y quiero adelgazar y tener el cuerpo que tenía antes.  Entonces me pongo a bailar y a hacer un poco de ejercicio y, aunque esos 30 minutos no van a bajarme de peso, por lo menos se que en ese día hice algo bueno por mi salud y mi cuerpo.

Hay días en los que detesto mi ropa y desearía tener más... pero es ahí donde detengo mis pensamientos, porque hay gente en otros lugares que no tienen nada que ponerse. Agradezco a Dios por que por lo menos tengo ropa en casa.

Aprecia lo que tienes, ama lo que eres. Hay cosas que si puedes controlar, por ejemplo, si no te sientes cómoda con tu cuerpo, sal a correr o baila un poco; si no te gusta tu cabello, intenta cuidarlo más: no lo alacies/ondules tanto, no le hagas permanentes, no lo tiñas tanto; si no te gusta la ropa que tienes, empieza a valorarla y no seas pesimista. No eres lo que vistes.

23 Enero

Demi nos dice:

"La imperfección es belleza, la locura genialidad y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido".

-Marilyn Monroe

No supe que era bipolar hasta que comencé mi tratamiento. Fue entonces que me enteré que el trastorno bipolar es una enfermedad mental. Como es algo que yo misma no puedo controlar, tuve que pedir ayuda, de lo cual me avergüenzo. Todo el mundo lleva su carga, puede ser algo simple como el acné o algo tan serio como una enfermedad mental, pero cuando piensas que cada uno de nosotros tiene que librar sus propias batallas, descubres que debemos unirnos para ayudarnos.

Meta: No importa cuán pequeño sea un problema, sé atenta, busca apoyo para lo que tú o alguna amiga atraviesan.

Opinión personal:

Es muy cierto que cada quien libra sus propias batallas, sus propios demonios. Si necesitamos ayuda, debemos alzar la voz. Eso no nos hace débiles, al contrario, nos convierte en personas valientes. Yo en muchas ocasiones he necesitado de un abrazo, de un consejo y afortunadamente mis amigos han estado ahí para escucharme, claro que, mis problemas no son muy graves pero para mí es de mucha ayuda cuando no estoy pasando por un buen momento.

Si tu sufres de alguna enfermedad o simplemente no te sientes seguro de afrontar tus problemas por tu cuenta (RECUERDA QUE ESO NO TE HACE DÉBIL NI MUCHO MENOS), busca ayuda. Aunque pienses que tus problemas no tienen solución, vuelve a pensarlo porque lo único que no tiene solución es la muerte.

Si conoces de alguien que necesita ayuda, proporciónala o busca la manera de que sus problemas no la sigan afectando. Se valiente. Se fuerte.

14 Enero

Demi nos dice:

"No importa lo que alguien nace, si no en lo que llega a ser."

-J.K. Rowling

Todos y cada uno de nosotros comenzamos nuestro historia de modo diferente. Nuestras vidas empiezan en distintos lugares, pero cuando ponemos nuestros corazones y nuestras mentes en lo que nos apasiona, no hay nada que nos detenga. La recompensa y el éxito se miden por lo mucho que lo intentas y lo mucho que recibes.

Meta: Siéntete orgullosa de quién eres y de dónde vienes. Pon tu anhelo hacia dónde quieres llegar y lo que quieres ser.

Opinión personal:

Por alguna razón tenemos a la familia que tenemos y Dios nos dio esta vida por un propósito. Nunca debes avergonzarte de dónde vienes o de quién eres, porque por esa razón eres especial. No hay nadie en este mundo igual a ti. Tu has vivido distintas experiencias que te han llevado a ser como eres, así que debes sentirte orgulloso de ti mismo y de las cosas que has logrado.

Nunca olvides que tienes que ser agradecido y humilde, no porque hayas nacido en "cuna de oro" quiere decir que seas superior a los demás. Recuerda que eso no te hace mejor persona. No hay nada más hermoso en este mundo que una persona humilde.

13 Enero

Demi nos dice:

A través de los años he tenido que aprender a ser mi mejor amiga. Hubo muchas noches en las que me quedé dormida llorando, sola, triste, inmersa en mis penas. Con el tiempo descubrí que tenía que aprender a consolarme yo misma, a vencer el dolor. Es un proceso que todavía estoy aprendiendo, pero cada día lo logro más. Puedo decir sinceramente que ahora soy mi mejor amiga.

Meta: Trátate como tratarías a tu mejor amiga. Te mereces el mismo cariño que das a otros.

Opinión personal:

Esta es una de las cosas más difíciles que a cualquiera nos tocaría enfrentar: tratarnos como trataríamos a nuestros mejores amigos. Es muy fácil decirlo y muy complicado lograrlo, más no imposible. 

Yo también he llorado, desconsolada sin nadie a mi lado. He sufrido "en silencio" entre las paredes del baño y sobre mi almohada de los Jonas Brothers. Y esas lagrimas han valido la pena, todas y cada una, porque he aprendido que antes de ofrecerle mi amistad a alguien o incluso antes de emprender una relación sentimental, es importante quererse a uno mismo. Respetarte para poder respetar. Amarte para poder amar. Suena trillado, lo se, pero es MUY cierto.

Los amigos son importantes, pero también reconectarte con tu "yo" interior y esa voz que vive dentro de ti, es muy valioso. Apreciar tus emociones, tus pensamientos, tu personalidad, forma parte de ese proceso de tratarte como tu mejor amigo o amiga. 

Obviamente no es algo que harás de un día para otro, así que empieza desde hoy y considérate tu BFF (Best Friend Forever).

12 Enero

Demi nos dice:

"Un sueño es un deseo del corazón"

-Cenicienta

Tan sencillo como parece, es uno de los mensajes más profundos que los cuentos de hadas de Disney nos ha dado. Podemos crecer y convertirnos en quien queramos o lograr nuestro objetivo. Si tienes una meta y tratas de alcanzarla con todo tu corazón, cualquier cosa es posible.

Meta: Pide un deseo con todo corazón; persigue cada uno de tus sueño. Solo tú puedes lograrlos, nadie puede hacerlo por ti.

Opinión personal:

Todos y cada uno de nosotros tenemos sueño y metas que deseamos alcanzar. Algunos los logran, otros no. ¿Por qué? Quizá por que no lucharon lo suficiente o los medios para alcanzarlos no fueron ortodoxos. Otros no tuvieron los recursos para conquistar esas metas y aunque lo deseen con el corazón, no se cumplen. Creo que esa última aseveración la mayor parte del tiempo la ignoramos, pero de verdad. Yo soy una de esas personas. Tengo muchos sueños que no se han cumplido por que no cuento con los recursos económicos y es frustrante pero pienso en que si no se pueden cumplir es porque Dios así lo quiere.

Pero también he tenido deseos que he pedido con todo el corazón y que se han cumplido gracias a mi esfuerzo y dedicación. Y eso es lo que más agradezco, porque se que algunas personas quisieran que se cumplieran sus deseos y aún están esperando.

Lo único que puedo decir es que CREAS EN TI, que te ESFUERCES, que LUCHES y NUNCA TE RINDAS. La paciencia es recompensada de igual manera :)

Si tu deseo viendo de tu corazón y es verdadero, no hay poder humano que impida que se logre.

11 Enero

Demi nos dice:

"Tienes pies en tu calzado y cerebro en tu cabeza. Podrás llegar con certeza a cualquier lugar soñado" 

-Dr. Seuss

Esta es tu vida. Tienes dentro de ti todo lo que necesitas para vivirla como siempre la has soñado. Utiliza todo lo que has aprendido y experimentado y crea tu propia realidad. Lo bonito de la vida es que si no te gusta donde estás, siempre hay un nuevo momento, un nuevo día para empezar otra vez.

Meta: Infórmate bien antes de tomar decisiones. Las que tomes hoy, marcarán tu futuro.

Opinión personal:

Antes de estudiar Diseño Gráfico, iba a estudiar Nutrición en otra ciudad -creo que esta historia ya la conté, pero esta vez trataré de profundizar el tema- donde, aunque tenia familiares, se sentían muy distantes de mí y no era lo mismo que estar en casa. Había pasado el examen de admisión en una de las mejores universidades del Estado en una licenciatura que "prometía" campo de trabajo. Anteriormente había accedido a esa carrera por influencia de mi mamá, que no quería que estudiara Diseño. Estando inscrita y acomodada en una pensión, que se sentía de todo menos cómoda, mi peor miedo salió a flote: la soledad. Fueron momentos que JAMÁS olvidaré, pero que afortunadamente me marcaron para no volver a cometer los mismos errores o mejor dicho, tomar las decisiones apresurada o influenciada.

Actualmente estudio una carrera que me gusta y cercana a mis familiares y amigos. Sé que en algún punto voy a querer irme lejos y encontrar el trabajo de mis sueños, y aunque no soy muy buena lidiando con la soledad, quiero intentarlo y crear mi propia realidad bajo mis términos.

Muchas veces pensamos que mamá o papá estarán siempre para nosotros, y así es, pero ¿cuando ya no estén o ya no puedan? ¿Qué va a ser de nosotros? Esto lo tengo siempre presente. Debemos ser realistas y no dormirnos estando despiertos. Se vale soñar, por supuesto que sí, pero hay que tomar en cuenta que nuestros sueños no se van a lograr solos. Tenemos que luchar por las cosas que queremos, nada en esta vida nos cae del cielo.

La meta que nos pide Demi es muy clara. Antes de apresurarte a tomar una decisión, tienes que analizar los pros y los contras para que en base a eso, puedas tomar la decisión que te complazca pero que no afecte a terceros y tenga resultados positivos en lo que desees concretar.

P.D. Lamento mucho no haber subido la entrada ayer. Para ser honesta, se me olvidó por completo pero siento que este es como mi pequeño diario así que me gusta escribir y no perderme ningún día. 

1O Enero

Demi nos dice:

Yo solía huir de mis sentimientos, especialmente cuando algo me molestaba, me dolía o me hacía sentir incómoda. Con el tiempo aprendí a aceptarlos. Ahora sé que primero debo reconocer y aceptar mis sentimientos. Son parte de mí y, por lo tanto, son hermosos y válidos.

Meta: Elige un sentimiento que te produzca miedo o vergüenza. Puedes sentir miedo, resentimiento o tristeza, siempre y cuando no dejes que ese sentimiento sea lo que te defina. Acepta tus emociones y recuerda que todas son valiosas.

Opinión personal:

Esta frase me fascina. Es como un mantra para mí. Ya había escuchado algo similar, pero no en una frase como tal. Cuando me sentía triste y tenía ganas de llorar, reprimía ese sentimiento y me lo tragaba. Llegado el momento en que ya no podía soportar más, las crisis eran desastrosas a tal grado que no sabía cómo controlarme. Alguien me dijo que necesitaba sentir en el momento lo que sentía, -válgase la redundancia- permitirme sentir. Porque somos humanos y como tales, tenemos sentimientos. 

Si quieres llorar, llora todo lo que quieras. Si quieres reír, ríete hasta que las lágrimas salgan. Si quieres gritar, grita a todo pulmón. Y como dice Demi, "[...] siempre y cuando no dejes que ese sentimiento te defina".

Tus sentimientos son reales, verdaderos y son valiosos. Intenta y sobre todo, permítete sentirte como quieras en el momento que quieras. Recuerda que reprimir ese sentir luego trae malas consecuencias. No tengas miedo, todos lloramos o sonreímos alguna vez en la vida. Si comienzas a dejar que esos sentimientos fluyan en ti en el momento correcto, te sentirás diferente y en confianza contigo mismo.